Boxen

IMG_6733jeden Montag 18:30

Boxen by Gianfranco

Boxen ist eine Kampfsportart, bei der sich zwei Personen unter festgelegten Regeln nur mit den Fäusten bekämpfen. Ziel ist es, möglichst viele Treffer beim Gegner zu erzielen oder diesen durch einen Knockout außer Gefecht zu setzen. Die Kämpfer sind für gewöhnlich mit gepolsterten Handschuhen ausgestattet und müssen derselben Gewichtsklasse angehören.

Boxen ist eine der wenigen Sportarten welches den ganzen Körper fit hält und Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit sowie Koordination gleichzeitig trainiert. Durch Boxtraining werden auch die Reflexe und das Konzentrationsvermögen gestärkt.